"Дихання — це міст між життям свідомості і життям тіла"
Відкрийте себе
з CalmyntraelynX — де кожний подих веде до глибшого розуміння себе
Наша філософія простоти
У CalmyntraelynX ми віримо, що йога — це не про складні пози чи досконалість. Це про те, щоб знайти спокій у хаосі повсякденного життя.
Наші практики створені для людей, які прагнуть внутрішньої рівноваги, незалежно від віку чи досвіду. Кожне заняття — це можливість повернутися до себе справжнього.
Зробіть перший крок до гармонії
Напрямки, що ведуть до внутрішньої рівноваги
Кожен напрямок у CalmyntraelynX розроблений для різних потреб та станів душі
Хатха-йога
Повільна, медитативна практика, ідеальна для початківців. Фокус на правильному виконанні поз та глибокому диханні.
Для всіх рівнівВіньяса-флоу
Динамічна практика, де рухи плавно переходять один в одний у ритмі дихання. Розвиває гнучкість та силу.
Початковий-середнійРанкова йога
М'яка практика для початку дня. Прості пози та дихальні вправи, що дарують енергію та ясність розуму.
Для всіхВечірня релаксація
Заспокійлива практика для зняття напруження дня. Розслаблення, медитація та відновлення внутрішньої рівноваги.
Для всіхДихальні практики
Спеціальні техніки дихання для зменшення стресу, покращення концентрації та емоційної рівноваги.
Для всіхМедитація
Глибокі медитативні практики для розвитку внутрішнього спокою, усвідомленості та ментальної ясності.
Для всіхТрансформація, яка відбувається з часом
Ментальний спокій
Регулярна практика допомагає знизити рівень стресу та тривоги, покращити сон та загальне самопочуття.
Фізична гармонія
Покращення гнучкості, сили та координації. Йога допомагає відчути легкість у тілі.
Емоційна стабільність
Розвиток внутрішньої стійкості та здатності справлятися з життєвими викликами.
Глибше самопізнання
Йога веде до кращого розуміння себе, своїх потреб та прагнень.
"Кожне заняття — це крок до внутрішньої гармонії"
Оберіть свій ритм практики
Гнучкі варіанти абонементів, що підходять до вашого способу життя
Пробна практика
за одне заняття
- • Одне групове заняття
- • Знайомство з інструктором
- • Персональні рекомендації
- • Доступ до базових матеріалів
Місячний абонемент
8 занять на місяць
- • 8 групових занять
- • Всі види йоги
- • Онлайн підтримка
- • Домашні практики
- • Індивідуальні консультації
Трансформація
3-місячна програма
- • Безлімітні заняття
- • Персональний план розвитку
- • Індивідуальні сесії
- • Спеціальні воркшопи
- • Підтримка 24/7
Відповіді на поширені питання
Чи підходить йога для початківців?
Так, у CalmyntraelynX ми створили спеціальні програми для тих, хто робить перші кроки в йозі. Наші інструктори допоможуть адаптувати практику під ваші можливості.
Що потрібно мати для занять?
Достатньо зручного одягу та бажання розвиватися. Усе необхідне обладнання (килимки, блоки, ремені) надаємо ми.
Як часто потрібно займатися?
Ідеально — 2-3 рази на тиждень для стабільного прогресу. Але навіть одне заняття на тиждень принесе помітну користь для вашого самопочуття.
Чи можна займатися при обмеженнях у рухливості?
Звичайно! Йога — це практика адаптації. Ми пропонуємо варіації для всіх поз та працюємо з кожним індивідуально, враховуючи особливості організму.
Коли я побачу результати?
Перші позитивні відчуття з'являються вже після кількох занять: покращується настрій, з'являється легкість у тілі. Більш глибокі зміни відбуваються через 2-3 місяці регулярної практики.
"Вік — це не перешкода для початку практики йоги. Найкращий час розпочати — це зараз."
Знайдіть свій простір для дихання
Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали шлях внутрішньої гармонії. Ваша подорож до кращого самопочуття починається з одного кроку.
Записатися на пробне заняття